Blockaden beim Sport lösen
Nahezu jedem Sportler ist es schon einmal passiert, dass ausgerechnet beim Matchball die nötige Kraft und Konzentration fehlte. Obwohl man dem Gegner rein technisch überlegen war, konnte kein Sieg eingefahren werden. Auch umgekehrt kann es vorkommen, dass man von der optimalen Leistungsfähigkeit überrascht wird. Als Leistungssportler muss man einfach zum richtigen Zeitpunkt in der Lage sein, maximale Leistungen abzurufen. Damit dies gelingt, sind ein großes Maß an Eigenmotivation und Konzentration vonnöten. Gleichzeitig ist der richtige Umgang mit Ängsten und Blockaden wichtig. Gerade nach kurzen oder langen Ausfallzeiten können Versagensängste, Demotivation und Hilflosigkeit auftreten, die den Weg zur vollen Leistungsfähigkeit erheblich einschränken.
Über Sieg oder Niederlage entscheidet somit nicht nur die notwendige körperliche Fitness, sondern vielmehr noch die Psyche. Und diese lässt sich mit dem richtigen Know-how beeinflussen. Mein mentales Sportcoaching schafft die psychischen Leistungsvoraussetzungen, um im Leistungssport volle Erfolge zu erzielen. Für Leistungssportler und Leistungssportlerinnen aller Sportarten stehe ich als persönlicher Coach und kompetente Beraterin in Salzburg zur Verfügung. Selbstverständlich bin ich auch für passionierte und ambitionierte Hobbysportler die ideale Ansprechpartnerin. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Einzel- oder Teamsportarten handelt. Erfahren Sie mehr über mein Sportcoaching im folgenden Text oder kontaktieren Sie mich gleich per Telefon 0043 0699 19112466, E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder über mein Kontaktformular.
Sportcoaching unter Berücksichtigung psychischer Faktoren
Psychische Faktoren wie die persönliche Einstellung, die Motivation, die Konzentration, der Siegeswille, die Kampfstärke o.ä. beeinflussen offensichtlich die endgültige sportliche Leistung. Beim Sportcoaching wird daher auf diese verschiedenen Faktoren eingegangen. Dabei werden unter anderem Methoden aufgezeigt, die auf diese Faktoren einen positiven Einfluss haben können. Auf diese Weise können wir zum Beispiel eine deutliche Verbesserung der Kondition herbeiführen. Auch das Ausblenden von Störgeräuschen oder Lampenfieber ist mit meiner Hilfe möglich. Selbst in Wettkampfsituationen kann so die optimale Konzentration erzeugt werden.
Darüber hinaus gibt es Möglichkeiten, um in den Pausen für perfekte Entspannung zu sorgen. So können genügend Kräfte gesammelt werden, um auch nach der Pause weiterhin 100% geben zu können. Eine wichtige Methode ist auch die Optimierung der Steuerung von bestimmten Bewegungsabläufen im Gehirn. Beim Sport ist es nämlich in der Regel so, dass die Bewegungsabläufe sich gleichen und wiederholen. Durch mein Sportcoaching können wir eine Art Automatisierung der optimalen Bewegungsabläufe im Gehirn generieren. Das Unterbewusstsein spielt hier eine entscheidende Rolle. Mentales Sportcoaching kann außerdem dazu beitragen, dass das Zusammenspiel von Mannschaften gefördert wird. Der Teamgeist wird ebenfalls gestärkt.
Sportcoaching für alle möglichen Sportarten
Das Sportcoaching kann im Grunde genommen für alle Sportarten angewendet werden. Dazu gehören sowohl Einzelsportarten wie Golf, Sportschießen, Tennis und Radsport als auch Mannschaftssportarten wie Handball, Fußball und Basketball. Worauf es eigentlich ankommt, ist die individuelle Ausgangssituation des Sportlers. Im Rahmen meines Sportcoachings gehe ich auf die aktuell vorliegenden Probleme ein und versuche diese aus dem Weg zu schaffen. Alternativ definieren wir neue Ziele, die im Bereich des Möglichen liegen. Selbstverständlich berücksichtige ich Ihre Wünsche und finde stets die bestmöglichen Lösungswege. Ihre Persönlichkeit spielt für mich ebenfalls eine wichtige Rolle. Gerne berate ich Sie individuell zu Ihrer persönlichen Situation und stehe Ihnen als Sportcoach optimal zur Seite.
