Blog - Mental gut drauf

Postives Denken: wieviel ist gut?
Positiv zu denken ist gut, keine Frage. Forscher haben aber herausgefunden, dass sich zu viel positives denken auch negativ auswirken kann. Wer sich ständig und ausschließlich auf ein Ziel fokussiert,…
So nehmen Sie den Druck aus den Ferien
Es gibt Schüler, die in den Sommerferien nicht abschalten können. Weil ihnen der Schulstress im Nacken sitzt. Weil sie das letzte Schuljahr gerade so geschafft haben und sich vor dem…
Mentales Training - Das Handbuch für Trainer und Sportler
Hans Eberspächer, Psychologe und Professor für Sportwissenschaften und Sportpsychologie an der Uni Heidelberg, geht es immer wieder um den Auf- und Ausbau der mentalen Fertigkeiten, die für die optimale Leistung…
Stress kann auch positiv sein
Wir erleben unsere Welt hektisch und schnell. Ständig sagen wir Sätze wie „Ich habe Stress“, „Ich bin so gestresst“, „Wenn nur nicht alles so stressig wäre“. Stress verfolgt uns, Kinder…
Zeit für eine Pause
Es gibt Menschen, die scheinen unerschöpflich Energie zu haben. Warum ist das so? Was machen sie anders? Die Antwort darauf scheint simpel: Menschen die mehr Energie haben, machen mehr Pausen.Pausen…