Mental Training
Erfolg spielt sich (auch) im Kopf ab
Mentales Training ist eine gängige Methode der Sportpsychologie und diente ursprünglich dazu, sportliche Bewegungsabläufe zu optimieren ohne sie aktiv auszuführen. Heute kommt Mentaltraining genauso im beruflichen und privaten Coachingbereich zum Einsatz.
Probehandeln jenseits der Routine
Wer nicht mental trainiert oder mental vorbereitet ist, bewegt sich oft in einer weitgehend unbekannten und deshalb schwierigeren Situation, also jenseits seiner Routine und auf Neuland. Diesen Umständen ist er mit allen Risiken und Nebenwirkungen ausgeliefert und läuft Gefahr unangemessen und übersteuert zu reagieren.
Beim Mentalen Training werden mögliche Situationen und Handlungsabläufe gedanklich durchgespielt. Klassische Anwendungsfelder sind Situationen, die jenseits des Üblichen liegen. So wie ein Astronaut im Simulator unzählige Male die gesamten Abläufe des Starts durchgeht und alle möglichen Komplikationen trainiert, um im Ernstfall automatisch richtig zu handeln, erarbeiten wir so etwas wie Ihre innere, mentale Landkarte. Sie hilft Ihnen auch in unwegsamen und unbekanntem Gelände den sicheren, zielführenden Weg zu finden.
Erfolgreiche Menschen heben sich dadurch ab, dass sie Situationen und Probleme schon kommen sehen, die andere erst bemerken, wenn es zu spät und eine Korrektur nicht mehr möglich ist. Mit ihren mentalen Landkarten können sie jederzeit adäquat und selbstbewusst handeln. Sie lernen mit Stress umzugehen, sich von Blockaden zu befreien und das eigene Potential voll auszuschöpfen.
Wollen Sie jetzt herausfinden, wie auch Sie es schaffen können? Dann klicken Sie hier und vereinbaren Ihre Erstberatung.
Ein Nachwuchstalent, das anonym bleiben möchte
Weiterführende Themen
Mentalcoaching mit Juliane Müller
Mental Training für den Alltag